Daha fazla antrenman her zaman daha iyi performans anlamına gelmez. Bedenin hareket kadar toparlanmaya da ihtiyacı vardır.
Uyku, su, beslenme ve dinlenme, antrenmanın görünmeyen tarafını oluşturur. Yoğun hareketten sonra birkaç dakika yavaşlamak bile bedenin yeniden günlük ritmine dönmesine yardımcı olabilir.
Recovery kültürü son yıllarda daha görünür hale gelse de temel fikir oldukça eski: hareket ve dinlenme birbirinin karşıtı değil, aynı döngünün parçalarıdır.
OXEO ACTIVE de bu nedenle yalnız hareket anına odaklanmaz. Spordan önce hazırlık, hareket sırasında kullanılan parçalar ve sonrasında gelen toparlanma deneyimi birlikte düşünülür.
Çünkü iyi hissetmek, bazen hareket etmek kadar ne zaman duracağını bilmekle de ilgilidir.
